En un momento en el que el alumnado se enfrenta a nuevos retos personales y sociales, surge la necesidad de ir más allá de los contenidos académicos y poner el foco en el bienestar emocional. En este contexto, y tras la participación en el evento eTwinning “Sustainable well-being through nature-based education”, celebrado del 4 al 7 de julio de 2024 en Jachranka (Polonia), nace “Unstress Yourself”, un proyecto centrado en ayudar a los estudiantes a conocerse mejor, gestionar el estrés y desarrollar habilidades emocionales clave para su vida diaria.
A partir de ese encuentro europeo, el proyecto recoge la importancia de promover el bienestar a través de metodologías activas, el contacto con el entorno y la conexión emocional, trasladando estos principios al aula mediante un enfoque colaborativo e internacional.
“Unstress Yourself” se llevó a cabo en colaboración con centros educativos de España y otros países europeos como Polonia, Bulgaria, Rumanía y Grecia, permitiendo al alumnado participar en un entorno internacional enriquecedor y comunicarse en inglés como lengua vehicular. Esta experiencia favoreció el desarrollo de competencias lingüísticas, digitales e interculturales.
Uno de los aspectos más enriquecedores de esta experiencia ha sido la participación activa de aulas hospitalarias, como las del Hospital General de Alicante y el Hospital Infantil de Atenas. Gracias a las herramientas digitales y al trabajo colaborativo, estos estudiantes han podido formar parte del proyecto, reduciendo su aislamiento y estableciendo vínculos reales con otros niños y niñas europeos. De este modo, el proyecto ha contribuido a transformar estos espacios en entornos de aprendizaje, acompañamiento emocional y conexión social.
El proyecto toma como referencia la figura de Carlos Sarrià, “Charlie”, cuya historia de vida y lucha contra el cáncer ha servido como hilo conductor. En su honor, la Asociación Charlie trabaja para apoyar a niños, niñas y adolescentes con cáncer, promoviendo el bienestar emocional, la empatía y la solidaridad. El espíritu de Charlie ha guiado el desarrollo del proyecto, fomentando valores de superación, resiliencia y cuidado de los demás.
Asimismo, el proyecto ha incorporado una dimensión de aprendizaje-servicio mediante la elaboración de manualidades solidarias en equipos internacionales. Estos productos fueron posteriormente vendidos en el mercadillo navideño solidario celebrado en Alcoy, organizado por el colegio José Arnauda. La recaudación se destinó íntegramente a la Asociación Charlie, reforzando así el carácter solidario de la iniciativa.
También se elaboró de forma colaborativa un eBook de bienestar emocional que recoge técnicas de relajación y estrategias para la gestión del estrés, con el objetivo de ser compartido con otros centros educativos, bibliotecas y aulas hospitalarias. Como resultado final, este recurso ha sido también editado en formato impreso, lo que ha permitido ampliar su difusión y convertirlo en una herramienta accesible y duradera para su uso en distintos contextos educativos, reforzando así el impacto del proyecto más allá del entorno digital.
El proyecto también incluyó actividades de relajación, mindfulness y talleres de mensajes positivos y abrazos en distintos entornos, promoviendo el bienestar emocional del alumnado en su día a día y favoreciendo la conexión con el entorno y consigo mismos.
Como cierre del proyecto, el alumnado participó en actividades de evaluación y reflexión, poniendo en valor todo lo aprendido y tomando conciencia de la importancia de cuidar su bienestar emocional y el de los demás.
“Unstress Yourself” ha tenido un impacto muy positivo en todas las comunidades educativas participantes. Ha permitido al alumnado convertirse en protagonista de su aprendizaje, desarrollar habilidades emocionales clave y experimentar el valor de la colaboración internacional en un proyecto común. De igual manera, ha dejado como legado recursos útiles y transferibles, así como una mayor sensibilización hacia la importancia del bienestar emocional en el ámbito educativo.
Este proyecto ha sido galardonado con el Premio Nacional eTwinning 2026, un reconocimiento que pone en valor no solo la calidad del trabajo realizado, sino también una forma de entender la educación basada en la inclusión, la cooperación, la innovación y el cuidado integral del alumnado.
Sin duda, esta experiencia refuerza el papel de eTwinning como una herramienta clave para conectar aulas, culturas y personas, y demuestra que la educación puede ser un motor de cambio capaz de generar impacto más allá del aula.
Artículo elaborado por: equipo docente participante en el proyecto «Unstress yourself» para el portal nacional eTwinning
Imágenes proporcionadas por el equipo participante en el proyecto.
Os invitamos a descubrir este proyecto y a conocer el trabajo desarrollado por el profesorado y el alumnado participante a través del siguiente vídeo:
